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Es geht wieder los:


Qigong

im Skulpturenpark des
 St. Johannisklosters in Schleswig


 

Im Freien darf Qigong wieder ausgeübt werden. Voraussetzung hierfür ist die Einhaltung von Hygieneregeln

 

Kursbeginn: Montag 15. Juni 2020 (10 Termine mit je 60 Minuten)
von 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr: 120,00 EURO

 

Bitte die Verhaltensregeln zur aktuellen Situation der
"Corona-Pandemie" beachten!

  • Der Kurs findet ausschließlich im Freien statt
  • Der Mindestabstand von 1,5 Metern darf nicht unterschritten werden
  • Es stehen keine Umkleideräume oder sanitäre Anlagen zur Verfügung
  • Bitte mit festem Schuhwerk und wetterabhängiger, bequemer Kleidung erscheinen
  • es besteht keine Pflicht zum Tragen von Mund-Nasen-Schutzmaske








Stressbewältigung und Entspannung

 

mit

 

Qigong – Akupressur & Selbstmassage


Schwerpunktthema

"Übungen im Stehen"

aus dem Übungssystem Qigong Yangsheng

nach Prof. Jiao Guorui


 

Die Gesundheitsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verbinden Körper, Atem und Vorstellungskraft auf harmonische Weise. Qigong dient der Gesunderhaltung, aber auch der Heilung. Es stärkt das Immunsystem und wirkt harmonisierend auf das vegetative Nervensystem. Verspannungen im Bewegungsapparat können abgebaut werden.

 

Regelmäßig angewandt erleben Sie mit Qigong Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.

 

Das von Prof. Jiao Guorui entwickelte Lehrsystem Qigong Yangsheng stellt ein umfassendes System aus Theorie und Übungsmethoden zur Kultivierung des Lebens - yangsheng - dar.


Im Spektrum der Übungsmethoden des Qigong Yangsheng werden die unterschiedlichen Kategorien, Schwerpunkte und Zugangswege zur Kultivierung des Lebens berücksichtigt (Übungen-in-Ruhe, Übungen-in-Bewegung, Methode der induzierten Bewegung).


Das Lehrsystem umfasst zahlreiche Übungsmethoden, die unterschiedliche Übungsaspekte schwerpunktmäßig betonen. Ihr Hauptaspekt ist die gesundheitsfördernde Wirkung, die in engem Zusammenhang mit der TCM zu betrachten ist. Das Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui zeichnet sich durch eine fundierte Theorie, ein umfassend dokumentiertes Lehrmaterial und eine Vielfalt von Methoden aus.


In der Ausformung legte Jiao Guorui großen Wert auf die Anpassungsmöglichkeiten einer jeden Methode an die Gegebenheiten des Übenden, z.B. kann jede Methode in verschiedenen Körperhaltungen wie Sitzen, Stehen oder Gehen, mit unterschiedlicher Betonung von Ruhe und Bewegung, oder verschiedener Intensität von Vorstellungsbildern geübt werden.

 

Zu den Methoden des Lehrsystems Qigong Yangsheng gehören unter anderem:

die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

die 8 Brokatübungen

Stehen-wie-ein-Pfahl (Baum)

6-Laute-Methode (Heilende Laute) 6




vom 26.10. bis 14.12.2020


im Haus der Kreishandwerkerschaft

Ilensee 4

24837 Schleswig


montags 17:30- 19:00 Uhr

8 mal 90 Minuten

Kursgebühr: 96,00 EUR



Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann somit einmal im Jahr bezuschusst werden.

 

 

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse, ob die Kursgebühr anteilig oder vollständig übernommen wird.

 

 

Mindestteilnehmerzahl 8

max. 14 Personen

 

 

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe.

 

Anmeldung unter 0176/26 10 25 45

oder

kontakt (at) qigong-schleswig.de 



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In Schleswig beginnt im Oktober 2020 ein neuer Kurs für AOK-Mitglieder.


8 mal 90 Minuten


Einzelheiten erfahren Sie bei der AOK-Nordwest



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Im Juni 2020 beginnt ein Sommerkurs beim TSV Schleswig


10 x 60 Minuten


Nähere Informationen hierzu beim

TSV Schleswig Tel: (04621) 23847

www.tsvschleswig.de

 

 

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Betriebliche Gesundheitsprävention

"Ins Reich der Mitte" - Selbsthilfemethoden zum Wohlbefinden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

Qigong-Yangsheng           Akupressur           Selbstmassagen

Die Übungen dienen der Harmonisierung der körperlichen-seelischen Kräfte und der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Sie stärken die Selbstheilungskräfte.

Nach den Übungen am Ende eines Arbeitstages können Ihre Mitarbeiter ihren Feierabend entspannt und gestärkt genießen.

10 Termine (Dauer: 60 Minuten) oder

  8 Termine (Dauer: 75 Minuten)

Referenz:

HELIOS-Klinikum, Schleswig

Kreisverwaltung Schleswig-Flensburg


Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf. Ich unterbreite Ihnen gern mein Angebot.

kontakt (at)  qigong-schleswig.de                                                                                                                            0176/26 10 25 45